台湾一人旅の持ち物リスト【50代女性版】必需品と、意外といらない物

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台湾一人旅、何を持っていけばいいの？——リピーターになった今だから言えますが、荷物は驚くほど少なくて大丈夫です。

2泊3日ならリュックひとつで行けます。ここでは50代女性の私が実際に持っていく物を、「絶対必須」「50代だから持つ物」「意外といらない物」に分けて紹介します。

2泊3日はこのリュックひとつ

絶対に忘れちゃいけない4つ

① パスポート（＋常客証の紙）

当たり前すぎますが、一応。残存有効期間も出発前に確認を。

私はパスポートに常客証を印刷した紙を挟んでいます。年3回以上台湾に行く人だけの特権なので、該当する方はぜひ。

② クレジットカード（2枚に分散）

メインの楽天カード＋万一に備えたキャッシング用の2枚体制。財布とは別の場所に分けて持ちます。一人旅は「なくしたら助けてくれる同行者」がいないので、分散が基本です。

③ 現金——現地通貨に替えるのは1.5〜2万円分だけ

夜市や小さな食堂は現金の世界。私は日本円で3〜4万円持って行き、現地空港で両替するのは1.5〜2万円分だけ。残りは日本円のまま「もしものとき用」です。2泊3日なら、これで足ります。

④ スマホ——着いた瞬間からネットにつながる状態で

一人旅のスマホは、地図・翻訳・調べ物を一手に引き受ける命綱です。だからこそ大事なのは「空港に着いた瞬間からつながる」ようにしておくこと。現地でSIMを買う列に並ぶのは、もう古いです。

• 楽天モバイルの人 → 海外ローミング2GBが無料。設定をオンにするだけで、着陸してすぐ使えます
• それ以外の人 → 出発前にeSIMを購入してスマホに入れておけば、同じく着いた瞬間からネットOK

どちらでも、Wi-Fiルーターをレンタルするより安くて、荷物も増えません。

💡 ちなみに、台湾の入国カードは現在オンライン申請になっていて、紙の記入はありません。出発前にスマホから入力しておくと、到着後がさらにスムーズです。

スマホに入れていく「三種の神器」アプリ

中国語が話せなくても、台湾一人旅が成立するのはこの3つのおかげです。

翻訳アプリ——メニューも会話も、これで成立

音声・カメラ・テキスト、3つの翻訳が使えるアプリをひとつ。メニューにカメラをかざせば日本語になるし、お店の人との会話も音声翻訳でリアルタイムにやりとりできます。「話せないから一人で海外は無理」は、もう昔の話です。

地図アプリ——経路も営業時間も口コミも

経路検索はもちろん、お店の営業時間・レビューまで見られるので、行き当たりばったりの一人歩きでも困りません。読めない地名も、コピペで検索すれば連れて行ってくれる。これが本当にありがたい。

配車アプリ（Uber）——道に迷ったときの保険

歩き疲れたとき、道に迷ったとき、夜遅くなったとき。Uberを入れておくと、行き先を指定するだけで車が来てくれます。中国語で住所を伝える必要がないので、一人旅のお守りとして出発前にインストールしておくのがおすすめです。

悠遊カード——台湾の移動はこれ一枚

MRT（地下鉄）もバスもコンビニも、ピッとかざすだけ。日本でいうSuicaのような存在で、台湾の街歩きには必須です。駅やコンビニで買えて、チャージも簡単。リピーターの方は、前回のカードを忘れずに持っていきましょう（私のはもう何代目だったか）。

最近はMRTでタッチ決済対応のクレジットカードも使えるようになってきたそうですが、コンビニや小さな買い物まで考えると、悠遊カードが一枚あるのが結局いちばんラクだと感じます。

愛用の悠遊カード

50代だから持っていく物

• 老眼鏡 — メニューの小さい字、スマホでのオンライン入国カード入力。無いと詰みます
• 常備薬・胃腸薬 — 夜市で食べすぎるのは想定内。慣れない物を食べる旅こそ、いつもの薬を
• 歯ブラシなどのアメニティ — 台湾のホテルは、エコのため歯ブラシ等を置いていないところが多いんです。現地でも買えますが、自分に合った物を持参するのが正解
• 薄手の羽織もの — 機内とMRTの冷房は容赦なし。暑い季節ほど一枚必要です
• 歩きやすいスニーカー — 台湾は歩く旅。石畳や夜市の人混みを考えると、履き慣れた一足が正解

あると快適な小物

• ポケットティッシュ＆ウェットティッシュ — 夜市や屋台では必需品。紙が無いトイレもまだあります
• エコバッグ — 台湾はレジ袋が有料。コンビニでも夜市でも活躍します
• 漁師バッグ（網バッグ） — 台湾名物のドリンクを提げて歩くのにぴったり。私は台湾に行くたびに買い足していて、日本に帰ってからも普段使いしています。軽くて丈夫で、お土産にも喜ばれます
• モバイルバッテリー — 地図と翻訳でスマホの電池は溶けるように減ります
• 折りたたみ傘 — 台湾の雨は急に来ます

行くたびに増える漁師バッグ。日本でも現役です

💡 ちなみに、下の2つはどちらも私が実際に楽天で買って、使っているリュックです。機内持ち込みできて軽いので、一人旅にちょうどいいですよ。

意外といらない物

• 変換プラグ・変圧器 — 台湾のコンセントは日本と同じ形。スマホの充電器はほぼそのまま使えます（充電器に「100-240V」と書いてあるか念のため確認を）
• Wi-Fiレンタルルーター — eSIMか楽天モバイルで足ります。返却の手間も荷物も減らせます
• 大量の現金 — カードと「使う分だけ両替」で十分。持ちすぎはむしろ不安のもと
• ガイドブック（紙） — 重い。必要なページだけスマホで撮っておけば足ります

持ち物チェックリスト

分類	持ち物
絶対必須	パスポート（＋常客証）／カード2枚／現金（両替は1.5〜2万円分）／スマホ（eSIMか楽天モバイル設定済み）
アプリ	翻訳（音声・カメラ対応）／地図／Uber
現地の相棒	悠遊カード（リピーターは前回の物を持参）
50代の必需品	老眼鏡／常備薬／アメニティ（歯ブラシ等）／薄手の羽織／歩きやすいスニーカー
快適小物	ティッシュ類／エコバッグ／漁師バッグ／モバイルバッテリー／折りたたみ傘
いらない物	変換プラグ／Wi-Fiルーター／大量の現金／紙のガイドブック

身軽さは、一人旅の自由そのものです。「あれもこれも」を手放して、リュックひとつで出かけましょう。

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