プロフィール
おひとりさま検査技師のひとりごと
― 検査技師の目線で、健康とおひとりさまの暮らしを ―
← 記事一覧に戻る

2026年7月

家計・節約のこと

変動するパート収入だから、私は自分に「手取り20万円」を払っている|50代おひとりさまの家計管理

私の家計管理は、とてもシンプルです。手取りで月20万円、固定

でも実は、私の収入は固定ではありません。パート勤めなので、働いた日数によって、月々のお給料は変動します。多い月もあれば、少ない月もある。

だから、決めました。私が、私に手取り20万円を払うことにしたのです。税金や社会保険料を引いたあとの、手取りでの換算です。

変動する収入の波を、毎月おなじ枠(自分手取り20万円)が受け止める図解イラスト

▲ 波は「枠」が受け止める。だから、心は揺れない。

「自分月給制」のしくみ

やり方は、むずかしくありません。

実際の収入がいくらだったかにかかわらず、毎月の生活は「20万円の枠」の中でやりくりする。それだけです。収入が多かった月も、浮かれて使わない。少なかった月も、慌てない。使っていいのは、いつも同じ20万円。

まるで、自分が自分の雇い主になって、月俸制のお給料を払っているような感覚です。

これの何がいいかというと——心が揺れなくなるんです。

変動する収入をそのまま眺めていると、多い月は気が大きくなり、少ない月は不安になる。金額と一緒に、気持ちまで上下してしまいます。でも「自分月給」を挟むと、収入の波は、私の暮らしに直接は届きません。波を受け止めるのは「枠」であって、私の心ではない。この安心感は、やってみて初めてわかりました。

家計簿も、金額ではなく割合(%)で管理しています。枠が固定だと、割合の管理もぐっとラクになります。

本音:私は、ケチです。でも、線は引いている

正直に言います。私は、ケチです。

ブリタで水道水を浄水して、ペットボトルを買わない。灯油代を気にして、シャワーで凍えていた冬もありました。節約のことは、たぶん人より考えているほうだと思います。

でも——引いている線があります

たとえば、公共の場所の水を汲んで帰るようなことは、しません。無料のものをかき集めるような節約は、しない。どんなにケチでも、「それをやったら、自分が惨めになる」という一線は越えないと決めています。

節約は、暮らしを守るためのもの。自分の尊厳を削ってまでやるものではない——そう思っています。

本音その2:失敗も、しばしばです

「節約上手なんですね」と言われると、ちょっと苦笑いします。

節約癖があるので、買い物のたびに、いろいろ考えます。どっちが得か、今買うべきか、待つべきか。……なのに、失敗するんです。しばしば。

安いと思って買ったものが割高だったり、セールで買った服が超絶似合わなかったり、「得したつもり」が結果的に無駄遣いになっていたり。考えたのに、間違える。節約歴だけは長いのに、です(笑)。

それでも、「考える過程」が好き

でも最近、気づいたことがあります。

私はたぶん、節約の「結果」と同じくらい、「考える過程」が好きなんです。

どっちが得かなと比べて、あれこれ調べて、「よし、こっちだ」と決める。当たれば嬉しいし、外れたら「なるほど、そうきたか」と思う。まるでゲームの攻略みたいなもので、この考える時間そのものが、けっこう楽しい。

そして、ここで「自分月給制」が効いてきます。失敗しても、枠の中の話なんです。20万円の枠と、割合の範囲内でやっている限り、多少のしくじりは家計を壊しません。枠があるから、安心して考えて、安心して失敗できる。

節約は、我慢比べではなくて、枠の中の知恵くらべ。そう思えるようになってから、お金とのつきあいが、少しやわらかくなりました。

まとめ:枠を決めると、自由になれる

逆説みたいですが、本当です。「手取り20万円」と枠を決めたら、その中では自由になれました。

  • 収入が変動しても、心は揺れない
  • ケチでも、越えない線を決めておく
  • 失敗しても、枠の中なら「授業料」
  • 考える過程を、楽しんだもの勝ち

変動する収入に悩んでいる方(パートの方、フリーランスの方、これから年金生活の方も)に、この「自分月給制」、ひとつの参考になればうれしいです。

あわせて読みたい → 50代おひとりさまの家計簿、割合で全公開節約グセがつきすぎた私が、「使っていいお金」に気づくまで

最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
感想やひとことを、note のコメントで待っています😊

note で感想を送る